Lista de distractores que merman mi tiempo de estudio y como evitarlos.

!Lista de distractores que merman mi tiempo de estudio!

Una vez que nos disponemos a tomar nuestras clases para el estudio, debemos evitar ser interrumpidos para así poder lograr una mejor concentración. Las cosas que común mente nos distraen son;

El celular; el celular es uno de los principales distractores, ya que si estamos estudiando en nuestra computadora, los constantes ruidos de las notificaciones y chats, harán que le prestes atención constantemente evitando que te puedas concentrar.

Recomendación; debemos de evitar su uso en ese

momento, ponerlo en modo avión o silenciar las notificaciones,

también entregarlo a alguien que pueda responder,

si es una emergencia.

Redes sociales; Las redes sociales consumen mucho de nuestro tiempo en cualquier dispositivo, ver vídeos, fotos y chatear, consumen mucho de nuestro tiempo, sin darnos cuenta.

Recomendación; Evitar abrir pestañas de chats o redes sociales

mientras estemos estudiando en nuestra computadora,

evitará que nos veamos tentados a revisarlas.

  

 

Amigos o familiares; Los amigos y familiares podrán distraernos en más de una ocasión, es común que en nuestro hogar seamos interrumpidos por cualquier  excusa por algunos de nuestros familiares, tal vez la esposa, esposo o los hijos, ya que estando en casa no es raro que nos busquen he interrumpan.

Recomendación; es importante mantener comunicación con nuestra familia e informarles cual es nuestra agenda y horarios de estudio, para que en la  manera de lo posible traten de no interrumpir y así evitar retrasos.

Música o ruidos; para muchos la música estimula la concentración, a otros los distrae, así que la música puede robar tu atención, ruidos en el exterior de cualquier índole harán que te detengas a ponerles atención.

Recomendación; evitar lugares públicos  tener un espacio único

en algún lugar de la casa para tomar tus estudios es indispensable,

un lugar fresco en el que te puedas asilar seria lo recomendable.

Charlas no programadas; las charlas no programadas son aquellas que tomamos con algún amigo después del trabajo, en  la calle o con algún vendedor que nos visite, eso nos toma minutos significativos haciendo que se nos reduzca nuestro, tiempo perjudicando nuestra agenda.

Recomendación; evita esas platicas, a pégate de forma estricta  a los tiempos

que ya programaste, nadie se ofenderá si los interrumpes para decir que tienes prisa para atender lago importante, darle seriedad a tus horarios hará

que se te vuela hábito el respetar tus momentos  de estudio.

El tiempo adecuado y justo que dediquemos al estudio, hará que nuestra experiencia en la UNADM sea de lo mas enriquecedora y gratificante.